Family Space - Espaço Família

Os 25 mitos da pediatria

2009-05-13T19:52:00.001+01:00

Conhecimentos inéditos sobre o desenvolvimento biológico estão a revolucionar os cuidados aos mais pequenos.
por Vera Lúcia Arreigoso

A vida moderna está a obrigar as crianças a uma socialização precoce e artificial.

Música na gravidez. Não é preciso nascer para ouvir. Hoje admite-se que o feto tem capacidades auditivas a partir das 12 semanas e guarda memória dos sons após o nascimento. Recomenda-se a audição de sons graves porque têm um efeito calmante e a música clássica está entre os estilos adequados. Os ritmos binários têm a vantagem acrescida de se assemelharem ao batimento do coração da mãe. Uma curiosidade: a cadência com que as mães embalam é igual ao seu ritmo cardíaco e é por isso que o bebé adormece mais facilmente.

Aleitamento. Evitar alimentos como laranjas, cebolas, leguminosas ou chocolates não diminui as cólicas no bebé. A alimentação da mulher deve ser variada desde a gestação porque está provado que o feto inicia o desenvolvimento das células sensíveis ao sabor às 14 semanas. Todos são unânimes sobre os benefícios da amamentação exclusiva até aos seis meses de vida do bebé e provou-se que estão erradas as teorias sobre a fraca qualidade do leite muito líquido ou que não escorre quando é deitado num copo. O aleitamento é prioritário e deve começar ainda na sala de partos.

Esterilização. Ferver ou esterilizar biberões e tetinas não é necessário se os pais lavarem frequentemente, e bem, as mãos. As doenças infecciosas são menos frequentes e em condições normais de habitabilidade e de higiene basta uma lavagem que elimine os resíduos.

Alimentos. É um erro excluir alimentos como peixe, gema de ovo, carne de porco e frutas nos primeiros tempos de vida. A selecção visava prevenir alergias, mas as organizações internacionais defendem que atrasar a diversificação alimentar, mesmo em alérgicos, não traz benefícios. Outro erro antigo: não se deve obrigar a comer nem negociar alimentos por alimentos - por exemplo, dar uma bolacha para compensar ter comido sopa - e os legumes e frutas devem estar sempre na mesa porque a sua presença influenciará a alimentação na vida adulta. No passado, os alimentos eram introduzidos com o aparecimento dos dentes e agora são recomendados aos quatro meses, quando não há amamentação.

Suplementos alimentares. Vitaminas para quê? A sociedade moderna caracteriza-se pela abundância e uma dieta equilibrada é suficiente. A excepção, sobretudo no primeiro ano de vida, é a vitamina D, que gerações reforçaram com 'colheradas' de óleo de fígado de bacalhau. A tradição tem sido recuperada sob outras formas: os ácidos gordos são decisivos na formação das membranas cerebrais e estão a ser redescobertos em óleos de peixes de profundidade.

Peso. Gordura não é formosura. Cada bebé tem o seu ritmo e as variações nem sempre são sinal de doença. Os pediatras afirmam que os pais modernos se preocupam em excesso com o crescimento e recomendam que pesagem e medição só sejam feitas nas consultas de rotina.

Sono. Não tem fundamento o medo de que os bebés deitados de costas podem sufocar no caso de bolçarem. Em situações normais, o corpo humano está preparado para evitar estas situações. O medo levou muitos pais a deitarem os recém-nascidos de barriga para baixo, mas hoje é reprovável e perigoso. É mandatório deitar os bebés de barriga para cima, pelo menos, até aos seis meses. Depois, é o próprio bebé que escolhe a posição mais confortável. O sono solitário foi estimulado por se acreditar que promovia a autonomia, mas não está provado.

Morte súbita. 'Abafar' os bebés não é o perigo principal. A morte de crianças saudáveis por razões inexplicáveis continua a registar-se e estudos recentes têm evidenciado que é mais comum quando os pais são fumadores, em famílias monoparentais e quando o bebé é deitado de barriga para baixo.

Choro. As lágrimas são mais do que fome ou fralda molhada. Descobriu-se que os bebés são muito sensíveis a estímulos e também precisam de aliviar a tensão. Ou seja, às vezes basta deixar chorar um bocadinho para perceber a mensagem.

Banho. Esperar pela digestão para dar banho é um mito. A água utilizada está morna e não existe choque térmico, responsável pela congestão. Além disso, o leite é de fácil digestão. O banho deve ser um prazer e a regra é 'água quanto baste e pouco produto de limpeza', sobretudo com glicerina, porque seca e irrita a pele em demasia.

Pele. Pó de talco fora da lista. A limpeza exagerada é inimiga da pele e um banho seguido de uma loção hidratante é suficiente. Na zona da fralda é necessária parcimónia no uso de toalhetes, pois limpam a sujidade, mas também podem arrastar a camada superficial da pele. Quando a fralda só está molhada e não existe irritação não é necessário usar creme ou pastas sob risco de provocar uma sensibilização excessiva. E o pó de talco está fora de moda porque as partículas podem ser inaladas pelo bebé.

Fralda. O uso precoce do bacio está fora de questão. Os pediatras estão a recuperar a tradição de retirar a fralda só aos dois anos porque o controlo precoce do esfíncter pode, afinal, trazer problemas.

Botas ortopédicas. Não vale a pena olhar para os pés antes dos dois anos. A ortopedia moderna respeita as regras de crescimento do pé e da marcha das crianças e qualquer calçado que faça alguma contenção interfere com a evolução normal. É ponto assente que é o exercício e não o calçado ortopédico ou formativo que cumpre a missão fisiológica. Sempre que possível, as crianças devem andar descalças e usar sapatos que protejam apenas o tornozelo e o calcanhar.

Creche. A socialização, afinal, só começa aos três anos. Na sociedade actual mães e avós trabalham e os bebés vão para a creche cada vez mais cedo. Contudo, a maioria dos pediatras regressou ao passado para recomendar os cuidados dos avós até aos três anos. Argumentam que os ganhos de afecto compensam.

Febre. A temperatura não é doença. A maioria das crianças faz quatro dias de febre e não é preciso baixar a temperatura de imediato como querem os pais dos nossos dias. Os médicos alertam que a febre é muitas vezes é um mecanismo de defesa do organismo e que um sinal de serenidade é a criança continuar a brincar.

Tosse. Adeus ao xarope. Tossir é uma forma do corpo para eliminar secreções e melhorar a respiração. Trata-se de um sintoma e não de uma doença e nos primeiros anos de vida não são recomendados inibidores.

Aerossóis. São os grandes terapeutas do século XXI. Ajudam a respirar melhor, contudo, os médicos têm dúvidas sobre o que os próximos avanços podem revelar sobre a sua utilização.

Ginástica respiratória. Comum na década de 90 revelou-se desnecessária. Era usada para bronquiolites e hoje sabe-se que aumentam o cansaço e as dificuldades de respiração.

Remédios caseiros. Vivem-se tempos de medicação excessiva. As precauções sobre o uso de remédios estão na ordem do dia e a regra é recuperar remédios caseiros como o xarope de cenoura e os preparados com mel.

Vacinas. O calendário mudou. As crianças dos nossos dias são mais vacinadas - e dizem os pediatras, estão mais protegidas - e já não é preciso recomeçar do zero quando há atrasos muito grandes.

Flúor. As gotas outrora comuns foram trocadas pelos dentífricos. Actualmente, é promovida a lavagem cada vez mais precoce dos dentes, aliás, logo que a dentição aparece na vida do bebé.

Brinquedos. Quantos mais, pior. As crianças precisam de estimular a imaginação e para isso não podem ter muitos brinquedos para poderem explorá-los ao máximo, dando-lhe várias utilizações. Os pais devem guardar os presentes, optando pela distribuição ao longo do ano.

Animais. Os eternos amigos estão de volta. Após várias teorias sobre o risco acrescido de alergias, cães, gatos, pássaros e outros animais são desejáveis para o desenvolvimento da criança.

Desporto. O cloro não faz alergia. A prática desportiva é defendida para o desenvolvimento psicomotor e a natação volta a liderar as preferências. A qualidade da água das piscinas melhorou e os bebés podem nadar a partir do sexto mês de vida. Só é preciso limpar o cloro com um banho abundante e dar bastante água para minimizar a sua presença no estômago.

Regras. O ónus dos pais sobre a personalidade dos filhos está mitigado. Passou a ser admitido que há crianças difíceis que complicam a vida das famílias e que as regras são, por isso, indispensáveis. A negociação deve existir, mas sem rendição, em especial, dos pais.

FUNDAMENTOS
Teses de médicos portugueses

As orientações da pediatria moderna são conhecidas em Portugal e estão adoptadas por muitos especialistas. O Expresso ouviu alguns pediatras com trabalhos publicados nesta área e com funções em hospitais públicos de referência. Entre eles, o chefe do Serviço de Pediatria do Hospital de Cascais, Luís Pinheiro; o presidente do Colégio de Pediatria da Ordem dos Médicos, Anselmo da Costa; o neonatologista do Hospital de Santa Maria, António Simões de Azevedo; o presidente da Sociedade Portuguesa de Pediatria, Luís Januário, e o director da Pediatria Médica do Hospital de Dona Estefânia, Gonçalo Cordeiro Ferreira.

Texto publicado na edição do Expresso de 06 de Dezembro

Cadeiras grupo I

2009-03-31T15:51:00.001+01:00

Com que idade pode o meu bebé viajar voltado para a frente?

O máximo tempo possível, sendo até aos quatro anos o ideal. A legislação portuguesa, neste aspecto, não protege as crianças.

A legislação portuguesa permite o transporte de crianças voltadas para a frente a partir dos nove quilos de peso (geralmente, por volta dos oito, nove meses de vida). A maior parte das cadeirinhas do grupo 1 só permite transportar as crianças dessa forma.

Acontece que essa não é a forma mais segura de transportar um bebé com esse peso e idade e, segundo a APSI (Assoicação para a Promoção da Segurança Infantil), a legislação não está a proteger devidamente as crianças ao permitir que viajem voltadas para a frente e passando aos pais a ideia de que é tão seguro viajarem assim como voltadas para trás.

Segundo um estudo publicado em Junho do ano passado, que teve como base acidentes reais ocorridos no Reino Unido, na Suécia e nos Estados Unidos, a forma mais segura de transportar as crianças até aos quatro anos é numa cadeira voltada para trás.

Na Suécia, onde se cumpre essa recomendação, a taxa de mortalidade de crianças por acidente de carro, nesta faixa etária, é a mais baixa do mundo.

A APSI alerta: «As cadeirinhas voltadas para trás salvam a vida de 9 em cada 10 crianças, em caso de acidente. Mas, em Portugal, são muito raras as crianças com mais de 12 meses que viajam com o nível de protecção ideal apesar de ser reconhecida a importância de continuar a usar a cadeirinha voltada para trás até aos 4 anos para proteger eficazmente a cabeça e o pescoço frágil das crianças.»

É certo que é difícil encontrar uma cadeira do Grupo I que possa ser instalada voltada para trás (existem apenas dois modelos em Portugal e não são adaptáveis a todos os carros), mas os pais devem prolongar ao máximo esta forma de transportar a criança. E procurar informação junto dos representantes de marcas, para que haja pressão no sentido de poderem passar a ser comercializados por cá mais modelos que permitam essa opção.

A opinião de um pediatra:

Há alguns anos, considerava a APSI fundamentalista por dizer que as crianças deviam viajar em «cadeirinhas» viradas para trás pelo menos até aos 18 meses. A experiência pessoal vivida na Unidade de Cuidados Intensivos Pediátricos alterou a minha visão, nomeadamente dois casos de crianças transportadas viradas para a frente que foram vítimas de acidentes de viação, dos quais resultaram lesões cervicais e cerebrais graves. A menina que tinha 12 meses vive em estado vegetativo sem autonomia respiratória. O rapaz de 18 meses morreu algum tempo depois. Acompanhar estas tragédias fez-me pensar de modo diferente.
Hoje, defendo junto dos Pais a necessidade de manter as crianças voltadas para trás pelo menos até aos 18-24 meses» Prof. José M. Aparício, Pediatra (press release da APSI de 26 de Junho de 2008)

Telefones Úteis

2009-03-31T13:35:00.002+01:00

LINHAS DE APOIO:

- Trim trim, Dói Dói (Pediatria) - 808 242 400

- SOS-Grávida (10-18H) - 808 201 139

- SOS Amamentação - 21 388 09 15

- Protecção Civil - 21 424 71 00

- APAV - Associação Portuguesa de Apoio às Vitimas - 21 888 47 32

- CIDM - Apoio às Mulheres Vitímas de Violência Doméstica - 800 202 148

- Criança Maltratada (10-18H) - 21 343 33 33

- Famílias Anónimas - 21 453 87 09

- Intoxicações - CIAV - 21 795 01 43

- Linha do Cidadão Idoso (9-17H) - 800 203 531

- Abraço - Apoio a pessoas com HIV-Sida - 800 225 115

- Sexualidade em Linha - 800 222 002

- Francisquinhos - Associação de Pais e Amigos das Crianças do Hospital S. Francisco Xavier - 21 362 09 95

- SOS-Criança (IAC das 9.30-18.30H) - 21 793 16 17

- SOS-Drogas (Linha Vida das 10-24H) - 1414

- SOS-Estudante (20-01H) - 808 200 204

- SOS-Mulher (11-18H) - 239 832 073

- SOS-Sida (18-22H) - 800 266 666

Sem amor por ele?

2009-03-30T15:54:00.001+01:00

Sem amor por ele?
Mesmo que de início você não sinta muita vontade de pegar o seu bebé, abraçá-lo e beijá-lo, não se preocupe. Tudo no mundo tem uma razão e em poucos dias, irá desejar tê-lo sempre junto a si.

Não se trata de não amar o seu bebé. Há factores físicos e psicológicos que levam algumas mães a não terem vontade de estar com o bebé após o seu nascimento. São muitas as causas e podem acontecer a qualquer mãe.

Enquanto que os animais só se conseguem relacionar com as suas crias estando com elas imediatamente após o nascimento, nós, os humanos não.

Podemos estar algum tempo sem ver o nosso bebé, porque sofremos uma longa anestesia ou porque estivemos no isolamento mas, quando ele nos é colocado no colo, imediatamente sentimos por ele um amor e uma ternura imensurável. No entanto, se tal não acontecer, também não tem de se imaginar a pior mãe do mundo. O trauma do parto, as dores, e, muitas vezes sentimentos que não conseguimos controlar, levam a que tenhamos reacções inconscientes que mais tarde nos deixarão atónitas.

Dar tempo ao tempo

Como é evidente, o amor de uma mãe por um filho, não tem obrigatoriamente, de ser instantâneo. Normalmente, a “recém-mamã”, após o parto e quando lhe colocam o filho nos braços, não sente o entusiasmo imaginado durante a gravidez. Existem mesmo algumas mulheres que levam algumas semanas até aceitarem plenamente o seu bebé mas, depois de algum tempo, cuidando-o e mimando-o, esquecem as dores e os medos e começam a amar intensamente aquela pequena criatura que depende delas para sobreviver.

O que pode fazer?

Não que o tempo deixe de ser o melhor remédio mas, se pretende ir-se acostumando com o seu bebé, que tal, pegá-lo sempre que possa (a estada no hospital é um óptimo momento) e, suavemente, sussurrar-lhe palavras bonitas ao ouvido? Experimente falar com ele e verá que ele sabe muito bem quem é a sua mamã.

Olhe-o nos olhos e os olhos dele irão penetrar nos seus, buscando um pouco que seja do seu amor… assim, você dificilmente não se irá apaixonar por ele. Quando já estiver em casa, e nos momentos em que ele não estiver a dormir, experimente falar com ele, dizer-lhe o quanto o ama e verá que passado um tempo, ele responderá com o sorriso mais lindo do mundo.

Pouco a pouco, irá amar o seu bebé e dar-lhe amor, carinho, ternura. Pode ter a certeza que ele retribuirá!

Sem medo do médico!

2009-03-29T15:56:00.001+01:00

Um teste, um diagnóstico e uma terapia indolores, sem efeitos secundários ou contra-indicações.
Baseada na física quântica é considerada uma das áreas da medicina não convencional em grande desenvolvimento. Muito embora a maior parte das pessoas a conheça quando aplicada a adultos, a verdade é que quando aplicada a bebés ou crianças é muito bem aceite por estas e pelos seus pais.

A medicina quântica e as crianças

Sabendo que esta medicina se pratica regularmente e com grande sucesso, falámos com a Dr.ª Cátia Antunes – coordenadora da Clínica da Vinci e médica naturopata – para conhecermos melhor como decorrem os diagnósticos e as terapias. Baseado nos conhecimentos do professor Dr. William Nelson e na sua vasta experiência ao serviço da NASA, foi possível conceber um sofisticado computador de biorressonância (SCIO) que recebe informação energética/ vibracional do paciente.
Através de um desenvolvido software permite quantificar a reactividade do paciente, reservas energéticas, sistema imunitário e hormonal, quantificando as causas da doença. Este aparelho avalia os valores em MHz através dos seguintes sectores de medição: Amperagem, Voltagem e Resistência.

O diagnóstico com o SCIO

Especialmente para as crianças este diagnóstico é óptimo pois por ser indolor e não invasivo, permite que qualquer criança esteja calma e não tenha uma crise de choro, o que acontece com a medicina tradicional (análises que obrigam a espetar agulhas ou outros exames invasivos como por exemplo, uma endoscopia).
O diagnóstico através do SCIO e feito através da aplicação de bandas electromagnéticas na cabeça, pulsos e nos tornozelos. O diagnóstico dura apenas tês minutos. A avaliação permite verificar os níveis de: - Vitaminas - Aminoácidos - Nutrientes - Alimentos minerais - Enzimas - Açúcares naturais - Toxinas - Níveis hormonais - Tónus muscular - Doenças - Bactérias - Bolores - Fungos - Vírus - Estados de saúde - Equilíbrio dos órgãos internos Sempre que a frequência se encontra fora do padrão esta é identificada nos resultados a nível Físico, Emocional, Mental e Energético. O médico avalia os resultados e aconselha as sessões necessárias de terapia para obter a cura.

A Terapia

Dependendo da gravidade do transtorno (crónico ou agudo), a terapia adaptar-se-á ao número de sessões necessárias para corrigir a patologia. É realizada do mesmo modo que o diagnóstico, sendo neste caso emitidas pelo SCIO frequências para compensar ou equilibrar as vibrações até aos valores considerados normais. Cada sessão de terapia tem uma duração de cerca de uma hora.

Fala a experiência

Segundo a Dr.ª Cátia Antunes as vantagens da utilização deste método são:
- A detecção de qualquer transtorno é mais rápida de que por qualquer outro método clínico, tendo em conta que é possível avaliar precocemente uma situação patológica.
- È melhor aceite pelo paciente porque é indolor e mo caso das crianças pode considerar-se excepcional dada a dificuldade da criança em comunicar verbalmente o que sente.
- A cura baseia-se em não atenuar ou mascarar os sintomas mas, em detectar as causas e tratá-las eficazmente eliminando a origem da patologia.
- O SCIO é extremamente eficaz no combate ao stress e, sendo a maior parte das patologias provocadas por este, a sua terapêutica ajuda no campo da prevenção.

Mais eficaz

No âmbito das patologias infantis esta terapêutica tem muito sucesso em casos de:
- Patologias respiratórias
- Cólicas e outras patologias intestinais
- Dislexia e dificuldades de aprendizagem
- Stress e ansiedade
- Obesidade infantil

Quanto custa:

A primeira consulta custa 90. Euros Cada sessão de terapia custa 75 Euros Estes valores não têm comparticipação da Segurança Social, todavia, nesta clínica as despesas com estes tratamentos podem ser incluídas nos descontos fiscais.

Rechonchudos

2009-03-28T14:58:00.001Z

Anos atrás, para que um bebé fosse considerado são e bem alimentado, deveria ser “gordinho”. Mas este conceito mudou e hoje em dia, gordo já não é sinónimo de saudável.

Actualmente, regista-se uma epidemia mundial de obesidade que se está a expandir a todos os países, incluindo os do terceiro mundo. A tal ponto que, as Nações Unidas denominou-a de “epidemia do novo milénio”. A obesidade não constitui somente um problema estético. O mais perigoso são as complicações que acarreta: hipercolesterolemia, hipertensão e diabetes tipo 2, entre outras. E contrariamente ao que se pode crer, estes transtornos não afectam somente os adultos, mas também se podem produzir em idades precoces: uma criança obesa de 10 anos também tem sérios factores de risco. De modo que hoje, gordinho já não é sinónimo de são, nem de bem alimentado. De facto, uma criança gorda não está, necessariamente, bem nutrida.

O que é ser obeso

Ser obeso não é ter um ou dois quilos em excesso. Quando dizemos que alguém está obeso referimo-nos a que a sua composição corporal sofre uma alteração caracterizada pelo aumento da gordura, que se expressa normalmente no peso. Por isso, para considerar uma pessoa como obesa, utilizam-se alguns indicadores. A medida habitual é a relação entre o peso e a altura, mas também se pode avaliar o índice de massa corporal, que consiste na equação peso sobre estatura ao quadrado (índice de massa corporal= peso/estatura2), cujo resultado é uma cifra. Para os adultos, trata-se de valores estabelecidos (dado que não crescem mais): 25 indica sobrepeso e 30 obesidade. Para as crianças, pelo contrário, como estão em constante crescimento, existem tabelas especiais para calcular o índice de massa corporal, similares às que se utilizam para medir o peso e a estatura. Diz-se que a está obesa quando tem um índice de massa corporal maior que o percentil 95 da tabela correspondente à sua idade e sexo. Mas em alguns casos, a obesidade é tão evidente que não é necessário recorrer a nenhuma tabela nem equação para afirmá-lo.

Obesidade ou sobrepeso?

A obesidade é totalmente independente da idade: pode afectar tanto os bebés de poucos meses como crianças e adultos. Quando se trata dos mais pequeninos, às vezes é difícil distinguir se é obeso ou só um bebé de grande tamanho. De modo que para estabelecer um diagnóstico correcto é preciso assegurar que o excesso de peso se deve a gordura. Caso contrário, considera-se de sobrepeso.

Bebés a dieta?

Quando se trata de bebés muito gordos, a primeira medida é efectuar uma avaliação clínica para averiguar se padecem de alguma patologia que dê origem à obesidade (por exemplo, transtornos hormonais, embora sejam pouco frequentes). Uma vez descartados os problemas orgânicos, não é possível colocar um bebé em dieta da mesma forma que uma criança maior ou um adulto. Em primeiro lugar, é preciso ter em conta que até aos dois anos de vida não se pode restringir em absoluto as gorduras (azeites, gorduras animais nem produtos lácteos inteiros) porque são imprescindíveis para a maturação do sistema nervoso do pequeno. Então, o mais acertado é determinar qual é o desajuste que faz com que o +pequeno seja gordo. Descobrir o porquê. E as causas podem ser múltiplas.

Calorias restringidas

Se a obesidade persiste mais além dos dois anos, é necessário implementar alguma alteração na alimentação para restringir a ingestão de calorias. A partir dessa idade, a criança já pode consumir, por exemplo, leites desnatados (leite desnatado em vez do leite inteiro, e o mesmo com os iogurtes, queijos, etc.), papas de menor densidade calórica, e uma maior quantidade de frutas para substituir as sobremesas, e que lhe aportam, além disso, mais fibras e vitaminas. Não obstante, quando se trata de crianças muito pequenas, estas mudanças devem ser supervisionadas pelo pediatra.

Peito versus biberão

Os bebés alimentados com leite materno tem menos tendência a sofrer de excesso de peso do que os alimentados com leite de fórmula. A explicação é que as crianças que tomam peito regulam melhor a sua digestão, porque ao comerem em horário livre fazem-no no momento em que necessitam e terminam quando estão satisfeitos. Pelo contrário, para os alimentados com biberão, a regulação depende mais da mãe do que do filho (a mamã dá-lhe, por exemplo, um biberão com 120 ml e espera que o bebé o termine).

Bebé gordo, adulto gordo?

Algumas crianças aumentam de peso muito precocemente (aos 2 ou 3 meses). Estes bebés registam um crescimento rápido e precoce, e se algum dos seus pais é obeso, têm mais risco de sê-lo no futuro, porque a obesidade tem um forte componente hereditário. Estas crianças herdam, além do mais, a cultura alimentar da família. Aos 6 meses, o bebé começa a incorporar os alimentos semi-sólidos. No entanto, isto não constitui um factor determinante para a obesidade embora, isso sim, seja a actividade física da criança que o determine. A partir dos 7 meses, alguns bebés são mais activos e gastam mais energia, o que lhes permite começar a reverter a tendência para engordar, enquanto que os mais calmos mantêm a propensão. Se à medida que criança vai crescendo não consegue modificar esta condição, quando se aproximar da etapa da adolescência, maior risco terá de ser obeso. De facto, uma criança obesa de 8 ou 9 anos tem mais possibilidades de ser um adulto obeso do que outro que conseguiu controlar a situação quando tinha dois anos.

Quando der o esticão...

É frequente escutar que as crianças gordas deixam de sê-lo “quando derem o esticão”. Ao chegar à puberdade, tanto o homem como a mulher registam um aumento da massa magra do corpo (músculos, ossos). Proporcionalmente. Durante o início da puberdade o homem ganha massa magra e perde gordura, de forma que fica com mais músculo e menos gordura. A mulher, pelo contrário, não perde gordura, distribui-a. De todas as formas, o esticão por si mesmo não garante que um rapaz emagreça, e ainda menos se se trata de uma rapariga.

Chocolate, caramelo, chupa-chupas...

As crianças obesas são, num primeiro termo, crianças. E como todas as crianças, adoram guloseimas! Mas as guloseimas são alimentos de escassa qualidade nutricional, já que não aportam vitaminas, minerais nem ferro, mas sim só calorias. Se bem que seja impossível eliminá-las por completo da dieta da criança, tão pouco devem ser dadas quotidianamente. O ideal é estabelecer regras e combinar com ele qual “é” o momento: quem sabe ao fim-de-semana, nos aniversários do jardim, ou uma determinada situação partilhada em família. O que se deve ter como norma – e nisto convém ser intransigente – é que a guloseima jamais deverá substituir alguma das quatro refeições principais, nem tornar-se o substituto de outras necessidades. E o mesmo critério pode utilizar-se com os famosos locais de fast-food que as crianças tanto adoram. É impossível não levá-los nunca, mas uma boa medida é deixá-lo para ocasiões especiais.

Edulcorantes, sim ou não?

Existem dois tipos de edulcorantes: os naturais (como a frutose da fruta), e os não alimentares, que não aportam nenhuma caloria: entre outros, ciclamato ou aspartame. Estes últimos foram alvo de muitas campanhas contra por parte da imprensa, mas está demonstrado que utilizados nas quantidades adequadas não provocam nenhum efeito tóxico, pelo que não há nenhum problema em que a criança os consuma. Do mesmo modo, pode comer produtos que o contenham (marmelada diet, gasosas light, iogurtes light, etc.), assim como utilizá-lo para substituir o açúcar.

A idade mais vulnerável

As etapas de maior risco de obesidade coincidem com as de maior velocidade de crescimento da gordura corporal. Nestes períodos o corpo necessita de mais energia e, por fim, maior quantidade de alimento. Mas em muitos casos, o consumo calórico é superior ao necessário, e se a situação se prolonga durante muito tempo pode provocar obesidade. As épocas consideradas vulneráveis são o primeiro ano de vida, por volta dos 5 anos e a puberdade.

O desporto é saúde

A epidemia mundial de obesidade responde a dois factores: a mudança de hábitos alimentares (comidas rápidas, com gordura e pouca fibra), e a vida sedentária, sem actividade física. A obesidade é a consequência de um excesso de ingestão de calorias ou de uma diminuição no seu gasto, de modo que para perder peso é preciso incorporar menos calorias e aumentar a actividade física. É certo que cada vez há menos espaços para as crianças brincarem, que pela crescente insegurança as crianças permaneçam mais tempo dentro de casa, somado ao facto dos pais quase não terem tempo para os levar ao parque. Assim, a maioria passa horas em frente à televisão, aos videojogos e ao computador. No entanto, o exercício físico é fundamental. Todas as crianças deveriam praticar, no mínimo, meia hora de actividade aeróbica por dia: correr, jogar à bola, nadar, etc.

O gordinho da sala

Muitas vezes, as crianças gordas são o alvo das piadas e gargalhadas dos seus colegas. Isto prejudica a criança obesa porque fere a sua auto-estima e gera sentimentos de marginalização. A consequência é que a criança não se integra no grupo, e esse isolamento leva-o a refugiar-se ainda mais na comida. Por isso é preciso ajudá-lo a melhorar a sua auto-estima (“Vamos ajudar-te a baixar de peso porque é bom para a tua saúde”), e evitar, por todos os meios, que se sinta marginalizado.

Um gordinho em casa. O que fazemos?

Nas crianças, o aborrecimento, a irritação, a solidão e outros estados de ânimo que provocam ansiedade, manifestam-se como necessidade de comida. Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para produzir mudanças. Os pais devem ajudar a criança mantendo uma linha de conduta coerente. Da mesma maneira que uma reprovação não serve se entendemos que a criança come porque não se sente bem, também pouco é útil dar-lhe uma guloseima como prémio. O mais importante é educar a criança a respeito dos seus hábitos alimentares.

Bebés obesos: porquê?

Em muitos casos qualquer gesto da criança é interpretado como necessidade de alimento. Mas o certo é que o pequeno não sabe diferenciar os seus sinais, de forma a que se torna um ciclo vicioso, em que todas as reclamações se satisfazem com comida. Então, um bebé pode ser gordo porque:

A mãe alimenta-o cada vez que chora porque supõe que o choro é por fome.
A mamã oferece-lhe alimento cada vez que o bebé reclama por ela, embora o pequeno não tenha fome, mas sim somente porque necessita da sua presença.
A mamã estimula-o a comer em situações em que a criança só tem necessidade de chuchar.
A mamã entretem-no com bolachas quando, por exemplo, o pequeno tem necessidade de morder. Desta maneira, o pequeno recebe continuamente uma quantidade de calorias desnecessárias.
Conselhos para um efectivo controlo de peso na infância

Todos os programas de controlo de peso devem basear-se numa alimentação saudável, adaptada às necessidades da criança e da família. Uma alimentação sã é aquela que inclui todos os alimentos em proporções equilibradas, e que contribui para um crescimento normal quando se trata de crianças. De seguida, algumas recomendações para ter em conta:

Convém sentar-se a comer sem muita fome para poder seleccionar os alimentos e moderar as quantidades.
É aconselhável realizar no mínimo quatro refeições principais, e duas intermédias: uma a meio da manhã e outra a meio da tarde.
Tente não saltar qualquer refeição.
As refeições – ao menos as quatro principais – devem fazer-se com tempo e tranquilidade, sentados, com a mesa posta, e respeitando os horários.
Evitar a televisão e outras actividades ou distracções na hora de comer. A refeição satisfaz mais se lhe prestarmos atenção e lhe outorgarmos o tempo e lugar, sem nos distrairmos com outra actividade.

Para diminuir as gorduras

Substitua os produtos lácteos inteiros pelos desnatados.
Retire a gordura das carnes antes de a cozinhar.
Coma o frango sem pele e preferencialmente a parte branca.
Limite as frituras.
Diminua a quantidade de azeite nas saladas.
Restrinja os molhos e os condimentos gordos.
A dieta do semáforo

Segundo as suas características, os alimentos podem classificar-se em três grupos: verdes, amarelos e vermelhos.

Alimentos verdes

Podem consumir-se livremente, em qualquer momento do dia. Alguns quase não possuem calorias. Outros, como os vegetais e as frutas, têm escasso valor calórico, mas são ricos em vitaminas e fibras, de modo que são mais saudáveis.

Água
Infusões sem açúcar (chá, café )
Gelatina diet
Caldos sem gordura
Iogurte desnatado
Frutas
Verduras (não inclui batata e milho verde)
Gasosas diet
Chicletes diet
Condimentos sem gordura (limão, vinagre, etc.)
Alimentos amarelos

A maioria dos alimentos pertence a este grupo. Dado que proporcionam energia e proteínas, são fundamentais para o crescimento. Devem incluir-se na dieta de todos os dias, mas cuidando a quantidade. Podem cozinhar-se a vapor, grelhados, no forno ou na panela (sem óleo).

Pão (integral, de leite, baguete)
Bolachas (de água-e-sal, integrais, de arroz, crackers, semi-doces com pouca gordura)
Tartes e empadas
Arroz, massinhas.
Massas em geral (preferivelmente secas)
Cereais
Leguminosas
Batata e milho verde
Carnes vermelhas (das partes magras)
Peixe fresco ou de conserva (em água)
Frango (de preferência do peito e sem pele)
Fiambre (somente presunto cozido e branco de aves)
Leite, iogurte
Queijos magros (queijo em barra, mozzarella com menos de 12 por cento de gordura) o queijo de ralar deve ser usado com moderação.
Ovos
Azeite
Marmelada diet
Alimentos vermelhos

São, na sua maioria muito ricos em calorias e gorduras, e de escasso valor nutritivo (quer seja pelo conteúdo, quer pela forma como se cozinham). Não são imprescindíveis na dieta de todos os dias, e convém pensar muito bem quando os consumir.

Açúcar comum
Doces de pastelaria
Marmelada
Guloseimas em geral (chocolates, caramelos, etc.)
Gelados (especialmente se forem de creme
Salgadinhos (batatas fritas, palitos, etc)
Bolachas doces e salgadas com alto conteúdo em gordura
Produtos congelados como palitos de queijo, etc.
Fiambre, salame, paio, etc.
Gasosas comuns
Tortas
Cremes
manteiga
Maionese
Comidas fritas em óleo ou manteiga

Como conseguir que o bebé durma durante toda a noite?

2009-01-28T11:17:00.001Z

A maioria dos especialistas acredita que por volta dos 6 meses de idade o bebé já consiga passar uma noite a dormir sem interrupções de sono. Para conseguir que o seu durma durante toda a noite deve começar a cortar com a alimentação nocturna.

Deixar de fazer alimentação nocturna a partir dos 6 meses não significa apenas que o bebé consiga dormir durante toda a noite, significa também que o bebé terá um desenvolvimento mais saudável da sua dentição, pois o açúcar do leite ou da fórmula, permanece na boca do bebé durante a noite, podendo causar problemas a nível da dentição.

Outro motivo pelo qual deve suspender a alimentação nocturna é pelo facto de que os bebés não devem associar o comer ao dormir. Faça com que o seu bebé associe outros estímulos à hora de dormir, como por exemplo: música de embalar.

Para fazer a transição, conseguindo que o seu bebé deixe de necessitar da alimentação nocturna, é necessário que vá diminuindo gradualmente a quantidade de leite que ele ingere todas as noites. Gradualmente, remova cerca de 30 ml à quantidade de leite que dá ao seu bebé; faça isto durante algumas semanas. Eventualmente o bebé irá dormir toda a noite em vez de acordar com a expectativa da sua alimentação. Por volta dos 12 meses de idade o bebé deverá conseguir dormir durante toda a noite sem grandes problemas.

Seja Solidario

2008-12-02T12:24:00.001Z

Porque todos podemos ajudar, fazendo o que sempre fazemos...
Ao comprar uma mebalagem de Fraldas ou oalhitas Dodot, estamo a contribuir com uma vacina.
Não custa nada para mitas mamãs k sempre compram Dodot. Ás outras, e se deram mais um euro ou dois só uma vez?

Deixo-vos aqui outra maneira de ajudar:
http://www.dodot.pt/microsites/pt/unicef/

Visitem e ajudem.

Fun Park Lisboa

2008-11-19T17:09:00.001Z

Amamentação pode aumentar força do pulmão dos bebés

2008-11-18T22:04:00.001Z

Estudo britânico indica que as crianças amamentadas por pelo menos quatro meses têm um funcionamento melhor dos pulmões.

O simples esforço físico feito pelos bebés durante a amamentação pode deixá-los com pulmões mais fortes durante a infância, sugere um estudo realizado por investigadores americanos e britânicos e divulgado pela edição on-line da BBC.
O estudo, realizado com crianças de dez anos de idade, descobriu que aquelas que haviam sido amamentadas por pelo menos quatro meses tinham um funcionamento muito melhor do pulmão. A pesquisa, publicada na revista académica "Thorax", sugere que diferenças na duração e mecânica envolvidas na amamentação e no uso do biberão podem ser parcialmente responsáveis.
Estudos anteriores já provaram que a amamentação protege bebés de problemas respiratórios no início da vida, mas a relação com a força do pulmão durante a infância é menos clara.
Um total de 1.456 bebés da Ilha de Wight, na Inglaterra, foram acompanhados até completarem dez anos de idade. Um terço deles foi amamentado por pelo menos quatro meses podendo, em média, essas crianças expirar mais ar de maneira mais rápida depois de inspirar profundamente. Isso mesmo foi verificado mesmo quando as mães tinham asma ou sofriam de outras alergias.
Segundo os investigadores da Universidade de Southampton, na Inglaterra, da Universidade do Estado de Michigan e da Universidade da Carolina do Sul, nos EUA, as razões para esses benefícios não são óbvias.
Estudos anteriores sugerem que substâncias presentes no leite materno podem proteger contra a asma. Mas os responsáveis pelo actual estudo dizem que as mudanças encontradas no volume do pulmão não são completamente características de uma resposta à asma, sugerindo que outros factores podem estar em jogo.
Syed Arshad, da Universidade de Southampton, defende que a explicação pode estar no esforço físico necessário para extrair leite do peito. Segundo o investigador, o esforço que os bebés precisavam fazer para mamar no peito era três vezes maior do que o usado com o biberão, e as sessões de amamentação duravam mais.
«O que nós estamos a fazer é bem parecido com o tipo de exercício que sugerimos para reabilitação pulmonar em pacientes mais velhos», disse Arshad. «Eu não conheço nenhum outro estudo que sugira isso».
Se isso for mesmo verdadeiro, mudanças no modelo dos biberões poderiam fazer com que elas ficassem mais parecidas com o seio, contribuindo, dessa forma, para que o efeito seja o mesmo. A equipa entrou um contato com um fabricante de biberões com propostas para criar uma que possa imitar o esforço necessário para amamentar.
Arshad disse que, actualmente, é possível testar o pulmão das crianças, o que significa que um teste para saber se um novo modelo de biberão funcionaria poderia ser concluído dentro de um ano.

10 coisas que deve fazer antes e engravidar

2008-11-17T20:31:00.001Z

Um bebé já é uma ideia real, quer mesmo engravidar; mas e antes de realmente conceber, o que deve saber sobre si? Antes de decidir engravidar deve dar a maior hipótese ao seu bebé, e para tal será necessário seguir alguns passos.

Tenha em atenção o seu peso. O excesso de peso, ou a falta dele, pode aumentar as hipóteses do seu bebé desenvolver defeitos genéticos de nascença como a fenda do palato ou diabetes.

Reduza o stress. Existem muitas situações que podem ser fontes de stress - aproveite este período para reflectir sobre elas. Pense no que poderá ajudar a reduzir o stress ou no que poderá ajudar a lidar com ele. O stress durante a gravidez pode levar a uma maior incidência de problemas mentais e comportamentais no bebé.

Não se exponha ao fumo do tabaco, ou deixe de fumar. Uma percentagem do fumo e das substâncias malignas do tabaco ficam armazenadas na gordura corporal e demoram algum tempo a serem eliminadas. Fumar antes e durante a gravidez pode provocar o nascimento de um bebé prematuro, um bebé de peso inferior com asma e o Síndrome da Morte Infantil Súbita.

Deixe de beber álcool. O corpo acumula substâncias na gordura corporal que podem demorar até um mês a eliminar. A síndroma do álcool fetal pode causar defeitos genéticos graves, bem como dificuldades de aprendizagem na criança.
Saiba o seu grupo sanguíneo. Se o seu grupo sanguíneo não for compatível com o do bebé, pode provocar anemia e outros problemas como a doença de RH, que surge devido a esta incompatibilidade. No entanto, a doença de RH pode ser tratada facilmente durante a gravidez.

Comece a tomar vitaminas pré-natais, cálcio e acido fólico. Ingerir vitaminas, cálcio e ácido fólico pelo menos 2 meses antes da concepção, ajuda a evitar defeitos ao nível do tubo neural como a espinha bífida e outros defeitos genéticos.

Verifique a sua imunidade à rubéola e à varicela. Esta imunidade pode ser testada através de um simples exame ao sangue. É importante que saiba se tem imunidade a estas doenças antes de engravidar para que não as contraia durante a gravidez. A contracção destas doenças durante a gravidez pode dar origem a problemas no bebé na área neuromotora, lesões cutâneas semelhantes a cicatrizes, hipoplasia ou desenvolvimento incompleto dos dedos e várias lesões no sistema nervoso.

Verifique com o médico assistente se os medicamentos que toma são prejudiciais à gravidez. Dependendo dos medicamentos que se encontra a tomar (medicamento para o coração, antidepressivos...) pode ter de os deixar; no entanto deve consultar-se com o seu médico acerca dessa possibilidade. Defeitos genéticos como a fenda do palato e anormalidades nos membros, podem ser provocados pela ingestão de alguns tipos de medicamentos.

Faça um exame ao VIH. Se for VIH positiva pode passar este vírus ao bebé, mas se descobrir esta condição previamente, através da administração de anti-retrovíricos pré-natais pode diminuir a probabilidade de transmitir o vírus do VIH ao bebé.

Verifique o seu historial de saúde e os defeitos genéticos familiares. Verifique os registos médicos de defeitos genéticos familiares quer do lado da mãe quer do lado do pai do bebé. Tenha atenção a problemas genéticos que tenham ocorrido na família e reporte-os ao seu médico.

Aborto espontâneo - o que é?

2008-11-17T18:46:00.001Z

Aborto espontâneo - o que é?
Raramente se podem atribuír à mãe as culpas pelo sucedido.
Ter uma gravidez que termina em aborto pode ser muito triste e penoso. As informações que se seguem tratam dos sintomas e tratamentos para os diferentes tipos de aborto.
Talvez isto a ajude a entender, se tiver um aborto, e lhe permita ainda compreender que é pouco provável que tenha feito algo para causá-lo. Existem boas hipóteses de ter um bébe na próxima vez.

O que é o aborto?
Um aborto é o final espontâneo de uma gravidez antes da vigésima semana. O termo médico usado é aborto espontâneo.
Mais ou menos 20% de todas as gravidezes terminam em aborto durante as primeiras 16 semanas. Muitos ocorrem dentro de 10 semanas. Algumas mulheres abortam mesmo antes de saber que estão grávidas; um atraso na menstruação pode ser o único sintoma.

O que o provoca?
Muitas vezes é difícil saber exactamente a causa do aborto. Contudo, a maior parte dos abortos ocorrem quando os cromossomas do espermatozóide encontram os cromossomas do óvulo.
Muitas vezes o bebé (também chamado feto) não se desenvolve por completo, ou desenvolve-se de maneira anormal. Em casos como estes, o aborto é a maneira que o corpo encontra para terminar com a gravidez que não está desenvolver-se normalmente.

Outras causas possíveis de aborto incluem infecções do útero, diabetes sem controlo, alterações hormonais e problemas no útero. Excesso de tabaco, álcool e drogas ilegais, como a cocaína, também causam o aborto, principalmente no início da gravidez quando os principais órgãos do bebé estão ainda em desenvolvimento.

Algumas vezes, também um cérvix (parte baixa do útero) incapaz provoca aborto. Durante o trabalho de parto o cérvix dá abertura para permitir que o bebé saia do útero e passe através da vagina.

Caso o cérvix comece a aumentar a abertura muito cedo, pode resultar em aborto. Muitas vezes, se o problema é descoberto cedo, pode ser tratado para que a gravidez continue.

Uma queda da mãe raramente causa aborto pois o bebé está muito bem protegido dentro do útero. Por outro lado, não há nenhuma evidência que stress emocional ou físico ou actividade sexual possam causar aborto numa gravidez normal.

Cuidado com o Cão

2008-11-17T18:40:00.001Z

O que o seu filho deve fazer para não ser mordido
A maioria das crianças não lhes resiste e, mal os vêem, têm muito o hábito de se meter com os cães com que se cruzam. Muitas espécies não gostam, no entanto, deste tipo de abordagem.
Para evitar acidentes, explique isso ao seu filho e siga as regras basilares para um convívio amistoso.
Seja cauteloso. Se o seu filho lhe pedir se pode ou se sentir que a criança está com vontade de fazer uma festa a um cão desconhecido, pergunte primeiro ao dono se é seguro.
Ensine-lhe que se deve aproximar do cão pela via lateral, em vez de optar por um frente a frente. Depois, deve estender-lha a mão fechada (os dedos são os alvos preferidos para mordidelas) e deixá-lo cheirar.
Não entre em pânico em nenhum momento e faça com que a criança não demonstre sinais de nervosismo. Se um cão se dirigir a si ou ao seu filho ostentando aquilo que lhe parece ser uma atitude agressiva, fale-lhe de forma firme, mandando-o sentar-se, ficar quieto ou ir-se embora. Vá recuando, mas sempre devagar.

Pequenos e Terriveis

2008-11-17T18:33:00.002Z

Pequenos e terríveis
O seu filho é impulsivo, não se consegue concentrar, nunca está quieto e tem fraco aproveitamento escolar? Então, talvez sofra de hiperactividade!
Não sossegam um minuto nem dão um minuto de descanso a quem as rodeia.
Parecem ligadas à corrente, alimentadas por uma fonte inesgotável de energia, de tal modo que deixam pais e professores à beira de um ataque de nervos.
São assim mesmo as crianças hiperactivas - ou seja sofrendo de Desordem por Défice de Atenção com Hiperactividade (DDAH), expressão utilizada pela primeira vez em 1994 pela Associação Americana de Psiquiatria.
Foi então definida como caracterizando-se por "um padrão persistente de falta de atenção e/ou impulsividade, com uma intensidade que é mais frequente e grave que o observado habitualmente nos sujeitos com um nível semelhante de desenvolvimento".
Em termos práticos, uma criança com DDAH manifesta na sua actividade diária comportamentos em que a actividade motora é muito acentuada e inadequada ou excessiva.
São crianças que têm muita dificuldade em permanecer no seu lugar, que se mexem ou baloiçam continuamente, que mantêm um relacionamento difícil com os colegas, intrometendo-se nas suas brincadeiras.
Mas - atenção - nenhuma destas manifestações deve ser confundida com má educação. E o facto de uma criança ser muito irrequieta e exuberante não significa, necessariamente, que seja hiperactiva.

Um sério obstáculo à aprendizagem
Normalmente é quando a criança começa a frequentar a escola que o problema se detecta, na medida em que os sintomas de que se faz acompanhar podem constituir um sério obstáculo à aprendizagem na infância.
É preciso ressalvar que a hiperactividade não constitui, em si mesma, um problema específico de aprendizagem, mas pode dificultá-la, ao interferir com a concentração e a atenção.
E isto porque a atenção é um requisito fundamental para o processo de aprendizagem, devendo ser selectiva e contínua, ou seja, orientada para um estímulo relevante e manter-se nele por um período de tempo alargado. Só que a atenção de uma criança hiperactiva dispersa-se com muita facilidade, perdendo-se em estímulos irrelevantes para a tarefa que está a ser realizada.
A DDAH é considerada uma perturbação com uma relação estreita com o meio. As expectativas e exigências do meio têm um impacto directo nas dificuldades que essas crianças sentem.
Assim, os problemas tendem a agravar-se onde se espera que a criança seja mais vista do que ouvida, onde se requer que ela preste atenção e exiba um comportamento calmo e exemplar.
E a escola é um desses ambientes, daí que os professores sejam os primeiros a queixar-se do comportamento das crianças hiperactivas. Mais do que a família, são eles que se apercebem da desordem.

Será que devo fazer uma amniocentese?

2008-11-15T18:44:00.002Z

Será que devo fazer uma amniocentese?
A amniocentese é um exame pré-natal que se realiza aproximadamente às 16 semanas.
Tem uma precisão superior a 99 por cento na identificação de problemas no bebé em desenvolvimento, como a Síndrome de Down, e quase todas as outras anomalias cromossómicas. Consegue igualmente detectar várias outras centenas de doenças genéticas, como a fibrose quística, a doença de células falciformes e a doença de Tay-Sach, para além de defeitos abertos do tubo neural (por ex. espinha bífida e anencefalia). No entanto, nos pratos da balança, terá de colocar o seu desejo de saber mais sobre a saúde do bebé e o ligeiro risco (de 1 em 200 a 1 em 400) que o exame comporta de provocar um aborto espontâneo.
Factores a considerar:

• Na data de termo, terá 35 anos de idade ou mais? O risco de ter um filho com anomalias cromossómicas aumenta com a idade. De acordo com uma sondagem do BabyCenter, 49 por cento das inquiridas que optaram pela amniocentese indicaram a idade como motivo para a sua decisão.

• Recebeu um resultado positivo (anómalo) num exame de rastreio genético? Se os resultados de um rastreio bioquímico ou ecográfico demonstrarem que existe um risco elevado de anomalia genética, uma amniocentese pode dizer-lhe com certeza se alguma coisa se passa com o seu bebé.

• Esteve anteriormente grávida de uma criança com mal formações à nascença? Você ou o seu companheiro possuem alguma anomalia cromossómica ou genética ou são ambos portadores de um problema hereditário como fibrose quística ou doença falciforme? Algum dos dois tem antecedentes familiares que impliquem um risco de problemas genéticos no bebé? Uma amniocentese pode dar-lhe paz de espírito, já que a grande maioria das mulheres recebe boas notícias quando obtém os resultados.

• O que faria se fosse detectado um problema? Algumas mulheres optam por interromper a gravidez, ao passo que outras optam por continuar. Mas mesmo que tenha a certeza de que nunca interromperia a gravidez, independentemente dos resultados da amniocentese, saber de antemão que o bebé tem necessidades especiais pode conceder-lhe a si, e à sua equipa médica, mais tempo para se prepararem para as dificuldades futuras. Além disso, alguns problemas, como a dependência da biotina e a MMA (acidúria metilmalónica), podem mesmo ser tratados no útero logo que sejam identificadas. Por outro lado, se pretende continuar a sua gravidez, independentemente dos resultados, é possível que não queira sujeitar-se ao maior risco (embora reduzido) de aborto espontâneo na sequência da amniocentese.
Se decidir que quer fazer uma amniocentese, o procedimento demorará cerca de 30 minutos (a remoção do líquido em si demora menos de 30 segundos). Um médico ou um técnico utiliza uma ecografia para detectar uma bolsa de líquido amniótico que esteja a uma distância segura do bebé e da placenta. Em seguida, orientando-se pela ecografia, o médico introduz uma agulha fina, comprida e oca através das paredes abdominal e uterina e extrai uma pequena quantidade de líquido amniótico. É possível que tenha uma sensação de dor muscular, de picada ou pressão durante o procedimento. O grau de incómodo varia de mulher para mulher, e mesmo de gravidez para gravidez.

Cozinhe para depois do parto

2008-11-15T18:42:00.001Z

Cozinhe para depois do nascimento do bebé.
Quando cozinhar, comece a fazer dose dupla e congele metade.
Nas primeiras semanas depois de trazer o bebé para casa, pai e mãe estarão demasiado exaustos para cozinhar e ficarão encantados com refeições saudáveis que possam aquecer rapidamente.
Se não cozinhar, corra a vizinhança e compre todas as comidas take away que encontrar. Vai ver que vale a pena ter um menu variado sempre à mão.

Lista de Nascimento

2008-11-15T18:35:00.001Z

Faça uma lista de nascimento.
Mesmo que não aprecie muito a ideia de pedir presentes específicos, a família e os amigos não tardarão a querer saber o que quer ou que precisa.
Se alguém estiver a pensar organizar-lhe uma festa antes do nascimento ao preparar uma lista de nascimento, saberá exactamente o que dizer-lhes. Dois erros comuns a evitar:

* Incluir roupas na lista. Não desperdice o seu tempo: as pessoas não conseguem resistir a comprar roupinhas de bebé e escolhem geralmente aquilo que elas acham mais bonito.
* Não incluir artigos grandiosos ou caros. Não se preocupe: ninguém vai achar que está a ser gananciosa. Muitos amigos gostam de se juntar para dar uma “prenda grande”, por isso dê-lhes essa possibilidade de escolha.

Solidariedade Natalicia

2008-11-08T18:52:00.001Z

Algumas lojas de crianças estão a lançar acções de solidariedade, o que é uma excelente ideia, para podermos levar um sorriso a quem mais precisa e se todos ajudarmos um pouquinho, não custa tanto.

Deixamos aqui a informação para quem estiver interessado...

Feira Bebés e Crianças 2008

2008-11-06T00:42:00.001Z

De 14 a 16 de Novembro de 2008 realiza-se, pela segunda vez, a Feira Bebés e Crianças 2008.

O evento decorrerá no Parque do Tejo, Parque das Nações, em Lisboa, tendo como principal objectivo facultar «informação alargada aos pais, para que estes possam fazer as melhores opções para os seus filhos».

A posição do bebe durante a amamentação

2008-11-06T00:12:00.001Z

A posição do bebê deve ser a mais confortável possível, principalmente a da mamã, mas é importante frisar que a criança deve ficar com a cabeça ligeiramente mais elevada, ficando todo encostado no corpo e colo da mãe. Desta maneira evita-se que o leite escorra para a tuba auditiva (orifício de ligação entre a boca e o ouvido), causando dores de ouvido freqüêntes, o que pode prejudicar o desenvolvimento da audição e consequentemente da linguagem. Nós sabemos que nesta fase a mamãe está passando por situações novas, dores nas costas, dores nos seios, mas mesmo assim temos que enfatizar que amamentar o bebê no seio, irá suprir as necessidades afetivas dele, porque permanece mais tempo com a mãe num contato muito íntimo, pois é neste ato que a mãe acaricia e fala com seu bebê, estimulando dessa forma o melhor e mais saudável desenvolvimento da linguagem e emocional do seu querido e lindo filho. Espero que com estas informações, a mamãe possa entender mais um pouco sobre a importância de dar de mamar, das necessidades que o bebê tem de receber esse leite mágico, repleto de substâncias que vão suprir a fome, protegê-lo de qualquer doença e além de tudo conseguir passar através dele todo o amor, todo o carinho que a mamãe e o papai tem por esse bebê que veio para alegrar e trazer esperanças de um mundo melhor. Um grande abraço e muita paz nesta nova etapa que com certeza é a mais linda e prazerosa de toda a nossa vida.

Sexualidade durante a gravidez

2008-11-06T00:06:00.001Z

A gravidez para o casal é um período de adaptações físicas, emocionais e também sexuais. É importante ressaltar que não só a mulher passa por mudanças nesta fase, mas o homem também .O crescimento abdominal, a sensibilidade mamária, náuseas, vômitos e a maior lubrificação entre outros, são alterações orgânicas que as mulheres sofrem durante a gestação e que podem influir na vida sexual do casal por gerarem desconforto. Os homens não tem alterações orgânicas, mas como as mulheres, podem ser afetados por questões emocionais como ansiedade em relação ao parto, a criação do filho e a responsabilidade de ser pai. A mulher pode não se sentir atraente, feminina, diminuindo com isto sua auto-estima. Pode ser conflitante estar num momento divino e ao mesmo tempo não estar gostando de si. Torna-se necessário que homem e mulher estejam atentos a seus sentimentos e procurem orientação para melhor entendimento destes.Pai e mãe devem acompanhar juntos todos os momentos, sendo um apoio e a segurança do outro, garantindo a aproximação e a continuação da sexualidade.Novas posições, novos toques, novas sensações podem ser descobertas e apreciadas pelo casal em busca de intimidade.Além disso, uma gravidez indesejável, uma má relação entre o casal, medo de machucar o bebê (fato não possível), podem propiciar um distanciamento gerando falta ou precariedade da vida sexual.Na verdade, nada impede que a vida sexual continue como era anteriormente a esta fase. O que o casal precisa é se adaptar a este novo momento de suas vidas. Isto não quer dizer que a vida sexual do casal sempre piore na gravidez. Pode também melhorar quando a gravidez é desejável e o casal está preparado, gerando aproximação e entendimento entre eles.Na verdade, os fatores que podem levar o casal a uma diminuição na qualidade sexual nesta fase são: a má informação e a má orientação.É importante ressaltar que nos referimos a gestação normal, isto é, sem riscos para o feto e para a mãe. Neste caso a análise citada deve ser reavaliada.

Pertencer ao nosso blog...

2008-10-27T13:41:00.001Z

Queridas mãmas...

Se voces quizerem pertencer ás nossas listinhas de papas em treino, gravidas, papas ou pais de coraçao, nao exitem em nos mandar um email ou um coment a darem autorizaçao para nós vos colocarmos nas nossas listinhas...

As coisas boas de pertencerem as nossas listas:

-» Alertas dos desafios propostos por nós;

-» Maior facilidade de ser o seu blog o blog da semana;

-» Divulgação do seu blog;

-» Dicas no vosso blog para problemas relacionados com a sua vida de mama que voce possa colocar;

As coisas más de pertencerem as nossas listas:

-» Simplesmente nenhuma;

Ficamos á sua espera

Casos Reais

2008-10-24T18:57:00.001+01:00

No Family Space vamos nos dedicar a vocês, e por isso criamos o espaço Casos Reais, onde poderá dar o seu testemunho sobre o que quiser (gravidez, parto, complicações no parto, complicações na vida, etc). No espaço "Casos Reais", queremos ouvir a sua história seja ela triste ou alegre, grande ou pequena... Seja para desabafar, ou simplesmente para alertar, ou dar esperança a outros que possam ter passado por algo semelhante... Sabemos que as vezes uma palavra amiga consegue ser melhor do que a própria convivencia com os amigos... Sabemos que as vezes precisamos de partilhar, e não temos com quem... Sabemos que por vezes é mais facil procurar ajuda a estranhos... Estamos aqui para ajudar.
Utilize o Casos Reais. Participe.

Para enviarnos a vossa história, usem o nosso e-mail...
Obrigado

Desafio...

2008-10-23T22:15:00.001+01:00

O blogue Family Space quer desafiar-vos...

Partilha connosco como anunciaste o teu positivo!

Se o teu anuncio de positivo for o mais original, serás tu o eleito pelo Family Space o Blogue da semana...

Arrisca e partilha connosco!

Ficamos à espera da tua história...

Perguntas e Respostas...

2008-10-23T22:12:00.001+01:00

O que é o ácido fólico?
É uma vitamina B, que reduz a incidência de alguns problemas no nascimento.Nos alimentos poderá encontrar esta vitamina em vegetais verdes e espargos.
Porque enjoo?
O enjoo é causado pelas mudanças hormonais.Grande maioria das mulheres, durante a gravidez, descobrem cheiros mais intensos ou mesmo novos aromas, como por exemplo na comida, que podem ser menos agradáveis, ao ponto de provocar enjoos.

Posso tomar algum tipo de medicação?
O melhor é evitar qualquer tipo de medicação, durante os próximos 9 meses.Qualquer tipo de medicação que precise de tomar, só o deve fazer após consultar o seu médico.

Sexo na gravidez?
Sexo não faz mal, nem á gravida, nem ao parceiro, nem ao bebé.Pelo contrário, faz tudo o que bom o sexo tem.Caso haja perca de sangue ou sinta alguma dor para além do razoável, consulte o seu médico.

É normal ter caíbras?
Sim, é perfeitamente normal, principalmente no final da gravidez, que as gravidas tenham caíbras.Ou devido ao cansaço, ou á falta de calcio.

O Ferro é fundamental?
Sim é fundamental , visto que o ferro é um mineral que aumenta a circulação do sangue torna-se de extrema importancia o aumento das reservas durante a gravidez. Pode encontra-lo na carne, sumos de fruta e legumes verdes.Existem também suplementos.

A nossa pele durante a gravidez também precisa de vitaminas?
Sim, ao longo dos nove meses a nossa cútis necessita muito de vitaminas.Adquira um creme hidratante com extratos de frutos e plantas , pois fornecem vitaminas A, B, C,e K.A postura diminui a falta de ar?Sim, o utero vai crescer vai pressionar o diafragma que empurra os pulmões, estes não se enchem completamente de ar. Quando estiver sentada ou em pé,mantenha as costas direitas.

Pode uma grávida fazer exercicio fisico?
Sim, a prática de uma actividade leve e feita com moderação só vai trazer beneficios. Alivia o stress, melhora a condição fisica,tanto no parto como no pós-parto.

Poderei vir a ter hemorroidas?
Sim,é uma situação extremamente deságradavel e dolorosa, mas,normal.Deverá aconcelhar-se com o se médico, a fim de melhor encontrarem formas de prevenção.

É normal ter perdas de sangue?
No principio da gravidez pode ser normal eventuais perdas de sangue.Todavia é sempre de extrema importancia o seu obstetra saber o que se passa de forma precisa.É normal sentir dor ao urinar?Não é normal,este sintoma é certamente originado por uma infecção urinária.A intensidade dos sintomas é variável,deverá contactar o seu médico.

A infertilidade tem um selo!

2008-10-23T21:59:00.001+01:00

Uma forma muito peculiar de ser divulgado um assunto de tanta importância e que uniu verdadeiras multidões aquando das votações para a eleição do mesmo. Ficou muito bem representada.
Agora é só ir adquirindo para passar a mensagem. Ver a colecção completa

Jovem Egipcia dá a luz 7 gemeos...

2008-10-23T21:55:00.001+01:00

Uma jovem mãe deu à luz sete gémeos em Alexandria, no norte do Egipto.

A proeza foi qualificada pelo obstrecta que assistiu ao parto de "milagre divino" noticiou a agência noticiosa MENA.Ghazala Khamis, de 27 anos, deu à luz quatro rapazes e três raparigas, por meio de uma cesariana realizada seis semanas antes do tempo.

"Trata-se verdadeiramente de um milagre divino. Ela [a mãe] não fez nenhum tratamento", sublinhou Ahmed Salam, o médico responsável pela equipa que assistiu a parturiente, no Hospital Universitário de Alexandria.Segundo o director do hospital, os bebés, que pesam entre dois e três quilos, foram colocados em incubadoras.

A mãe encontra-se bem apesar de levado uma transfusão de sangue. Khamis vive na província de Beheira e já era mãe de três meninas. Há dois meses que se encontrava hospitalizada.

Teste de Gravidez Caseiro

2008-10-23T21:36:00.001+01:00

"Se tiver um atraso de 1 dia e o teste da farmácia der negativo, cá está um teste marroquino que antigamente faziam antes de existirem os testes da farmácia e de sangue, então cá vai:Numa caixa de plástico (pode ser aquela das analises de urina ou outra qualquer) por a urina da noite antes de se ir deitar, juntar lá dentro uma agulha nova de metal, fechar bem a caixa e deixar actuar 8 horas no mínimo. No dia seguinte ao abrir a caixa, se a agulha não mudou de cor não está grávida, se a agulha ficou preta, espere mais 3 dias e faça o teste e terá um belo e grande positivo. Dizem que este teste é muito fiável e quase todas as mulheres marroquinas o fazem."

Porto Bébé... 22 e 23 de Novembro

2008-10-23T21:29:00.001+01:00

Para saberes mais informações clica na imagem...

Como manter o desempenho no trabalho sem dormir o suficiente?

2008-10-21T21:56:00.001+01:00

Dicas para lidar com responsabilidades quando é difícil manter-se acordada.

Antes de tentar encontrar uma forma de manter o seu desempenho no trabalho sem dormir o suficiente, tem de perguntar a si própria se precisa mesmo de trabalhar. Por vezes, os pais sentem-se pressionados para regressar ao trabalho sem estarem ainda preparados, nem os bebés. Pode reduzir temporariamente o esforço profissional que lhe é exigido, através de métodos de trabalho flexíveis, pedindo o auxílio de um colega ou conversando com o seu superior sobre a melhor forma de fazer com que esta situação funcione da melhor forma para toda a gente. Se tiver de percorrer longas distâncias de carro, ou se tomar regularmente decisões que possam afectar a sua segurança ou a de outros, então não é sensato aprender a “lidar” com a sonolência – e é potencialmente perigoso.

Posto isto, ficam aqui algumas sugestões que a ajudarão a lidar com as responsabilidades do trabalho quando é difícil manter-se acordada:

• Mantenha um diário durante duas ou três semanas, de modo a identificar os períodos do dia em que tem mais e menos energia, e organize as suas principais responsabilidades de acordo com as conclusões a que chegar.

• Quando se sentir cansada durante o dia de trabalho, tente alterar as suas tarefas, fazer algum recado, levantar-se, esticar as pernas e sair para dar uma volta.

• Beba o mínimo de cafeína possível, especialmente ao fim da tarde e à noite.

• Se tem muitas vezes dificuldade em adormecer à noite, tente não dormir uma sesta durante o dia, ir para a cama demasiado cedo ou dormir até tarde. Estes hábitos, que podem parecer uma concessão necessária para alguém com privação de sono, podem perpetuar a insónia.

A melhor solução para a privação de sono é simplesmente dormir mais. Se não conseguir adaptar a hora normal de se deitar de modo a recuperar sono perdido, pense em dedicar uma noite por semana a ir para a cama cedo. Reduza ao mínimo a rotina matinal, de modo a dormir um pouco mais. Lembre-se de que dormir apenas mais cinco minutos por dia lhe dá meia hora de sono adicional por semana. Além disso, aproveite as oportunidades para “passar pelas brasas” durante a hora de almoço.

Pode sentir-se dividida entre as responsabilidades da família, do trabalho e da casa mas, se não dormir o suficiente, será ainda mais difícil manter-se a par das exigências profissionais e domésticas.

Os dentes

2008-10-21T21:48:00.003+01:00

O aparecimento do primeiro dente do seu bebé – normalmente entre os 4 e os 7 meses — pode ser uma altura feliz mas também difícil.

Mesmo antes de nascerem, os dentes fazem com que as gengivas do seu bebé inchem e fiquem doridas, causando irritação e noites mal-dormidas. O nascimento dos dentes pode também causar um aumento da baba. Alguns bebés praticamente não são afectados pelo nascimento dos dentes, mas outros ficam irritados durante vários dias ou semanas.

Para aliviar o mal-estar do seu bebé: Experimente esfregar o dedo limpo nas gengivas do seu bebé. Pode também dar-lhe um pano macio, fresco e húmido para morder. Ou então um anel de dentição ou brinquedo de dentição – se o colocar no frigorífico ou no congelador por alguns minutos, o efeito apaziguador será maior. Consulte o seu pediatra antes de dar qualquer medicamento ao seu bebé. Os analgésicos orais podem proporcionar um alívio temporário às gengivas do seu bebé mas podem também interferir com os seus reflexos ou causar uma reacção alérgica. Nunca dê aspirina ao bebé nem esfregue nas gengivas do bebé.

Tratar o cieiro causado pelos dentes: Se o queixo e o lábio inferior do seu bebé estiverem muito vermelhos, é porque a baba permanente está a irritar a pele. Limpe suavemente (não esfregue) a baba com um pano de algodão e aplique vaselina na área afectada antes de o bebé adormecer.
Evitar problemas futuros: O aparecimento dos dentes marca a necessidade de começar a pensar numa boa higiene dentária. O pediatra do seu bebé irá provavelmente examinar os dentes novos.

Alguns especialistas aconselham a utilização de um pano húmido ou gaze para limpar as gengivas e dentes do seu bebé duas ou três vezes por dia, embora se não o fizer, isso não prejudicará o bebé de forma alguma.

O bebé reconhece o seu próprio nome?

2008-10-21T21:48:00.002+01:00

Provavelmente sim – é um marco de desenvolvimento que a maior parte dos bebés atinge por volta dos 5 meses.

O seu bebé pode ouvir as coisas como um adulto por volta do 1º mês de vida. Mas é só agora que o bebé desenvolve a capacidade de detectar de onde vem o som e rodar a cabeça para o que lhe interessa.

Se o bebé aprender o seu nome, poderá notar como a atenção dele muda quando o chama — ou quando a ouve falar sobre ele a outra pessoa.

Porque é que os bebés estremecem?

2008-10-21T21:32:00.001+01:00

Principalmente, porque os recém-nascidos têm mais sinapses, ou ligações, no seu sistema nervoso do que os adultos.

Isto faz com que sejam mais sensíveis ao ambiente que os rodeia, explica Romi Webster, pediatra do Children's Hospital Boston. É por este motivo que o seu bebé estremece tão facilmente quando há um movimento súbito ou um som mais alto.

Os bebés pequenos têm também os músculos flexores mais tonificados – se esticar a perna do seu bebé, por exemplo, verá que volta imediatamente à posição flectida assim que a largar. Esta maior tonificação dos músculos diminui ao longo dos primeiros nove meses de vida, ao mesmo tempo que a coordenação motora melhora, permitindo ao seu bebé suavizar os movimentos à medida que cresce.

Mantenha-se atenta se os estremecimentos se prolongarem muito para além das 4 a 6 semanas, afirma Webster, ou se notar que não consegue parar os estremecimentos excessivos quando coloca a mão sobre o membro a estremecer. Nestes casos, será aconselhável levar o bebé a um pediatra que poderá avaliar a necessidade de outros cuidados médicos.

Utilizar, ou não, uma chupeta!

2008-10-21T21:25:00.001+01:00

Chuchar é um instinto natural.

Nalgumas ecografias, é possível ver os bebés a chuchar no dedo, ainda no útero. Muitos continuam a ter uma forte necessidade de chuchar após o nascimento; mesmo depois de comer, continuam dispostos a chuchar.

Utilizar, ou não, uma chupeta, fica ao seu critério.

Alguns pais não conseguem passar sem a chupeta considerando-a uma forma prática de acalmar um bebé impaciente ou de adormecer o bebé. Outros rejeitam a chupeta, baseados em argumentos estéticos e preferem não se preocupar com o apanhar a chupeta e ter de a lavar, sempre que cai. (Pode levar a mão do seu bebé à boca para o acalmar ou utilizar o seu próprio dedo mindinho para isso.)

Não há qualquer motivo físico para não dar uma chupeta ao seu bebé. Eis aqui algumas sugestões, se o quiser fazer: Se estiver a amamentar, não utilize a “chucha” se não depois de o bebé ter aprendido a pegar no peito e se o seu fluxo de leite for constante, o que deverá acontecer mais ou menos nesta altura. Quando utiliza uma chupeta na primeira semana, pode ser mais difícil para o bebé aprender a mamar, uma vez que os movimentos da boca necessários para chuchar no mamilo e na chucha são ligeiramente diferentes.

Evite utilizar logo a "chucha". Dê-lhe de comer, ponha-o a arrotar, mude a fralda, embale-lo, acarinhe-o e responda às necessidades básicas do seu bebé quando este estiver impaciente, em vez de optar por colocar logo a chupeta assim que ele refila. O seu bebé será menos dependente da chupeta, ao crescer, se a utilizar de forma contida nos primeiros tempos. Deverá utilizar a chupeta para ajudar a relaxar e não como substituto de afecto e carinho.

Não se preocupe, porque a chupeta não afecta o crescimento dos dentes do seu bebé. Os dentes definitivos só aparecerão por volta dos 5 ou 6 anos e, por essa altura a “chucha” será apenas uma recordação. As crianças que chucham no dedo, por outro lado, poderão ter mais dificuldades em deixar este vício, ao mudar os dentes de leite, o que poderá causar futuros problemas dentários.

Sair do trabalho para ir às consultas da gravidez

2008-10-21T20:46:00.002+01:00

É ilegal uma entidade patronal basear qualquer decisão que afecte os “termos e condições” da sua actividade profissional com base na gravidez, no parto ou estados clínicos relacionados.

Já sabe que vai ter muitas consultas durante a gravidez, mas como deve lidar com o facto de ter de sair do trabalho à hora marcada? Consoante factores como, se trabalha como assalariada ou se é paga à hora, e a forma como a sua empresa encara as consultas médicas em geral, pode dispor de algumas opções.

Poderá sair mais cedo mas garantir que o seu trabalho fica feito, não fazer a hora de almoço nesse dia ou registar a sua saída durante o tempo da consulta e compensar o tempo que faltou.

Nenhuma destas opções deverá implicar a utilização do seu tempo de férias.
Se nenhuma destas opções funciona no seu caso, deverá poder usar uma baixa de saúde com vencimento ou uma folga inespecífica correspondente ao tempo que já tenha acumulado para compensar as suas faltas devido às consultas.

Para conhecer as suas opções, contacte o Ministério do Trabalho.

Comunicar a gravidez no emprego

2008-10-21T20:39:00.001+01:00

A ideia da gravidez enche-a de alegria mas, ao mesmo tempo, tem muito receio de abordar a questão no emprego.

Não tenha medo: legalmente, não é obrigada a contar a ninguém que está grávida até se sentir preparada para fazê-lo. Se estiver à procura de emprego já grávida, também não é legalmente obrigada a informar o potencial empregador acerca da gravidez. Desde que esteja em condições de realizar as tarefas essenciais da função, um empregador não pode ter em conta a gravidez na decisão de contratação.

Um aspecto que deve ter em conta quando decidir comunicar a gravidez: os requisitos da sua entidade patronal relativamente à política de licença de maternidade. Certifique-se de que usufrui de todos os benefícios. Se um superior ou colega lhe perguntar directamente se está grávida antes de se sentir preparada para partilhar essa informação, dê uma resposta honesta mas sem compromisso, como "Sem novidades".